Migliora la tua circolazione con dei semplici gesti quotidiani!
Questo programma è stato ideato per tutte le donne che soffrono di ritenzione, gambe pesanti, hanno problemi circolatori e combattono ogni giorno per riscontrare dei miglioramenti.
In queste quattro settimane vi saranno proposti esercizi e abitudini funzionali volti al miglioramento e benessere circolatorio, da inserire all’interno della vostra quotidianità settimanale . Il tutto potrà essere svolto comodamente da casa o in palestra, come materiale necessario vi serviranno un foam roller, una pallina, elastici, e bike recline (in palestra).
Dove posso svolgerlo?
La tua routine potrai svolgerla comodamente da casa o in palestra.
Cosa troverò all’interno del programma?
All’interno del programma troverai esercizi specifici volti alla stimolazione delle pompe venose, inserendo anche gesti quotidiani che ti aiuteranno a migliorare.
A chi è adatto il programma?
Il programma può essere svolto da qualsiasi donna, di qualsiasi età, neofita o avanzata.
INIZIA ORA E MIGLIORA LA TUA CIRCOLAZIONE!
Programma
- 4 Sezioni
- 4 Lezioni
- 4 Settimane
- Settimana 11
- Settimana 21
- Settimana 31
- Settimana 41
Requisiti
- Foam roller
- Una pallina
- Elastici
- Bike recline (gym)