VUOI INIZIARE IL TUO PERCORSO DI DIMAGRIMENTO?
Il mio programma è ideato per iniziare un percorso di dimagrimento in palestra, in sei settimane andremo a lavorare in modo complessivo tutti i gruppi muscolari, il programma è suddiviso in due giornate settimanali mirate al dimagrimento. Ogni settimana il programma subirà qualche variazione in modo da poter lavorare non solo sul diminuire la massa grassa, ma al contempo migliorare al forza.
Come faccio a sapere le corrette esecuzioni degli esercizi?
All’interno del programma troverai video, foto e link dei miei post, con illustrati ogni singolo esercizio all’interno di ogni allenamento settimanale, in modo da guidarti sulla corretta esecuzione.
Cosa trovo all’interno del programma?
All’interno del programma troverai esercizi sia di tonificazione da eseguire con macchinare standard della tua palestra, come ad esempio bicipiti con cord, sia aerobici come ad esempio il mountain climber.
A chi è adatto?
Questo programma è adatto a chi ha già avuto un’esperienza minima di 6 mesi in palestra.
INIZIA ORA IL TUO CAMBIAMENTO!
Programma
- 6 Sezioni
- 12 Lezioni
- 6 Settimane
- Settimana 12
- Settimana 22
- Settimana 32
- Settimana 42
- Settimana 52
- Settimana 62
